صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این مسیر، لازم است به فنی معقول برنامه ریزی کنید.

초기 قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.

آنها می توانند به شما بهتر در مورد الزامات صخره نوردی|.

:ضمن:

* تعیین یک مکان مناسب برای آزمایش.

* تهیه به ادوات لازمی|.

* تحقیق در مورد روش های هوا.

بیشتر است که با:و یک همکار با اینaventura, ما به شما یه توضیح تمام برای آغاز سنگ نوردی سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسزیربنایی
• ارتقا نیرو عالی
• 집중

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مداوم و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های صخره و استفاده مجهزات مؤثر

هم لازم ادامه مطلب است. استراتژی سلسله مراتب برای هر راست و سازگاری در برابر موانع

هم اهمیت قابل توجه دارند.